반응형 다이어트사과레시피1 다이어트에 딱 맞는 건강하고 맛있는 사과 레시피 소개 아삭아삭한 식감과 자연스러운 단맛을 지닌 사과는 맛있을 뿐만 아니라 체중 관리를 위한 다이어트에 유익한 첨가물이기도 합니다. 섬유질, 비타민, 항산화제가 풍부한 사과는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 기사에서는 다이어트 목표를 만족시키고 지원하는 세 가지 맛있는 사과 기반 요리법을 소개합니다. 1. 애플 시나몬 오버나이트 오트 사과 계피 하룻밤 귀리를 준비하여 영양가 있고 든든한 아침 식사로 하루를 시작하세요. 으깬 귀리, 잘게 썬 사과, 계피 약간, 꿀 또는 메이플 시럽 약간, 원하는 우유(아몬드, 콩 또는 일반 우유)를 병이나 그릇에 담습니다. 잘 섞어서 덮고 밤새 냉장 보관하세요. 아침에는 사과 조각을 추가로 얹고 견과류나 씨앗을 뿌려 질감을 더한 크리미하고 풍미 가득한 귀리를 즐겨보세.. 2023. 12. 17. 이전 1 다음 반응형